Manfaat Menangis Untuk Kesehatan

1. Membersihkan mata. Air mata tdk hanya membasahi bola mata & kelopak mata, tetapi jg mencegah dehidrasi membran yg ada disekitar mata.

2. Membunuh bakteri. Air mata mengandung "lysozyme", yaitu cairan yang bisa membunuh 90 - 95% bakteri dalam waktu 5 hingga 10 menit

3. Mengeluarkan racun. Seorang ahli biokimia, William Frey menemukan bahwa air mata yang keluar membawa racun dari dalam tubuh.

4. Menstabilkan mood. Air mata yg keluar saat emosi mengandung 24% protein albumin yg membawa keluar molekul racun, shga mood stabil kembali

5. Menurunkan stress. Air mata juga mengeluarkan hormon stress yg terdapat dalam tubuh, yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.

6. Melegakan perasaan. Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar. Itu yg membuatmu merasa lebih baik dan lega.

7. Membangun komunitas. Menceritakan masalah pada orang - orang terdekat dan menangis, dpt membantu membangun komunitas yg akan mendukungmu.

Di ambil dari kultwitnya my following, @sehatcantik.
Mari budayakan gemar menangis...hihihi